Als Schwangere hast Du ganz besondere Ernährungsbedürfnisse. In Dir wächst Leben heran. Fortan ernährst du neben Dir mit allem was Du zu dir nimmst auch Dein kleines heranwachsendes Baby.

 

Dein Körper erbringt gerade Höchstleistungen. Du brauchst in dieser Zeit besonders viele Nährstoffe und liebevolle Fürsorge - in jedem Sinne. Der Ernährung kommt in dieser Zeit eine noch bedeutendere Rolle als ohnehin schon zu.

​

Studien zeigen, dass die Ernährung in den ersten 1000 Tagen eines Menschen lebenslange Effekte hat. Die Fetale Ernährung hat massgeblichen Einfluss auf das Adipositasrisiko, Bluthochdruckrisiken, Insulinresistenzen, Diabetes, auf die Herz-Kreislauf- Gesundheit sowie die kognitive Leistungsfähigkeit des heranwachsenden Kindes. Gem. Studien sind die Chancen Krankheiten und Übergewicht zu verhindern in der Schwangerschaft und im Kleinkindalter am grössten.

​

Wenn dein Kind bereits an Nahrungsmittelunverträglichkeiten (Laktose-Intoleranz, Fruktose-Malabsorption oder Glutenunverträglichkeit oder Sensititvität) leidet, lässt sich die Gesundheit deines Kindes über die richtige Ernährung wieder ins Lot bringen.

​

In meiner Ernährungsberatung zeige ich Dir, worauf es bei der Ernährung in der Schwangerschaft & Kindsernährung ankommt, damit Du und dein Kind sich wohl und ausgeglichen fühlen. Mit einem speziell für Dich und dein Kind angefertigten Ernährungsplan versorge ich Dich und dein Kind entsprechend dem Nährstoffbedarf. Gerne helfe ich Dir nach der Schwangerschaft auch dabei, dein Energielevel über die Ernährung wieder aufzubauen.

 

Nutze diese besondere Zeit, um Dich und dein Kind bereits jetzt mit allem zu versorgen, was ihr gerade braucht.

​

​

​